برچسب ها
آخرین نظرات

تغذیه و سلامت

برای تناسب اندام و ازبین بردن چربی های شکم خود این رژیم غذایی را داشته باشید

برای تناسب اندام و ازبین بردن چربی های شکم خود این رژیم غذایی را داشته باشید

parineh 2017/11/09 04:29:33 0
بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید که به قول معروف، کار نشد ندارد. در این مطلب چند توصیه داریم که به شما کمک می کند تا از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید ...
بیشتر بخوانید
7 گزینه سالم برای صبحانه مقوی

7 گزینه سالم برای صبحانه مقوی

parineh 2017/11/06 03:59:02 0
صبحانه سالم به‌ طور کلی باید حاوی پروتئین‌، میوه‌ها، غلات کامل یا سبزی‌ها باشد و به‌ طور معمول بهتر است که دست‌کم سه تا از این گروه‌های مواد غذایی را وارد صبحانه‌تان کنید. سودمندی‌های خوردن صبحانه کاملا شناخته‌ شده است. صبحانه خوردن از افزایش وزن ...
بیشتر بخوانید
طرز تهیه کباب ترش

طرز تهیه کباب ترش

parineh 2017/11/05 08:15:11 0
کباب ترش یکی از انواع کباب‌های خوشمزه مخصوص استان گیلان است از گوشت گوساله تازه، رب انار ترش و یا رب نارنج و مغز گردو ساییده تهیه می‌شود. این کباب بسیار لذیذ بوده و پخت آن از زمان‌های دور در بین گیلانی‌ها و مازندرانی‌ها رواج داشته است. البته گروهی ای...
بیشتر بخوانید